21 de outubro de 2021

Secar Rápido: Estratégias para você otimizar a queima de gordura

 

A Alimentação Inteligente te dá as estratégias necessárias para você secar de um jeito simples, saudável, sem restrições ou dietas. Se você deseja perder barriga mas não sabe por onde começar, ou já tentou uma série de métodos emagrecedores que não te trouxeram nenhum resultado, é no estilo de vida que aproveita o poder dos alimentos naturais  que você precisa investir. Confira agora, algumas estratégias da Alimentação Inteligente que farão toda diferença no seu processo de perda de peso.

Consuma Alimentos ricos em diversos nutrientes para secar rápido

Focar em aumentar a quantidade de nutrientes no seu organismo vai ativar o seu metabolismo e potencializar a queima de gordura. Fornecendo bons nutrientes ao seu corpo, o funcionamento do mesmo, será otimizado. Por isso, para secar rápido, busque consumir frutas e legumes de cor variada, assim como vegetais e folhosos.

Consumir alimentos ricos em nutrientes específicos vai te ajudar a secar rápido. Imagem: Divulgação.

Observe o que você come para secar rápido

Má alimentação, comer sem estratégia e combinações erradas podem contribuir para uma distenção abdominal e consequentemente aumentar a sua barriga, deixando o processo de perda de peso mais lento.

Por isso, além de ter as estratégias certas e saber combinar os alimentos da forma correta, é preciso que você observe seu corpo e como ele reage com determinados alimentos.

É possível que seu organismo não tolere muito bem, compostos presentes naquele alimento e isso te deixe mais inchada ou dificulte sua digestão, fatores que interferem na queima de gordura.

Alimentos ricos em FODMAPs, alimentos que tem uma rápida fermentação no intestino como cebola, alho, aspargo, alcachofra, ervilha, beterraba, couve, aipo, milho, couve-flor, leite e derivados, são os campeões desse grupo, que muita gente precisa se atentar ao consumir para que eles favoreçam a queima de gordura e não, a sabote.

Saber combinar esses alimentos com outros que anulam o efeito que poderia prejudicar o seu metabolismo e conhecer a melhor hora do dia para ingeri-los, sem dúvidas é uma ação que fará toda diferença na hora de diminuir as medidas.

 

Para secar rápido, é importante se atentar aos sinais que seu corpo dá. Imagem: Divulgação.

Otimize sua massa muscular para secar rápido

No corpo, a massa muscular em grande parte é responsável pela queima gordura. Logo, otimizar esse tecido irá favorecer a perda de peso mais acelerada. Investir nos alimentos e nas combinações certas, é a chave para obter os resultados que se espera.

Alimentos  ricos em proteínas, carboidratos e gorduras boas são imprescindíveis. Principalmente quando nossa atenção está voltada para a saúde dos nossos músculos. Por isso invista em: peixes, ovos, feijão, grão de bico, e ervilha. Al´ém da lentilha, quinoa, açaí, nozes, aveia, linhaça, amêndoa, amendoim, castanha, abacate e vegetais folhosos.

Mas vale lembrar: Quando falamos em otimizar a massa magra, muita gente associa a ideia a ir a academia. Porém, sem as estratégias alimentares certas ao realizar treinos você pode acabar causando o efeito contr´ário no corpo, comprometendo a qualidade dos tecidos. Por isso, uma Alimentação Inteligente que cuida do seu pré e pós treino, e te dá as combinações alimentares corretas para garantir o desenvolvimento e a saúde dos seus músculos, é fundamental.

Para secar rápido, cuide da saúde dos músculos. Imagem: Divulgação.

Altere suas estratégias na Alimentação para secar rápido

Uma Alimentação Inteligente foca nos estímulos para otimizar a queima de gordura e manter seu metabolismo trabalhando. Por vezes, o método que você está usando é o que em dados momentos pode ser responsável pela chegada do efeito platô e da estagnação do seu peso. Basicamente, a pr´ópria estratégia pode está travando a queima de gordura. Por isso, saber o que está acontecendo no seu corpo e conhecer estratégias sequenciais para esses momentos, tal como a Alimentação Inteligente ensina, é indispensável.

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Benefícios de uma Alimentação Inteligente e como ela te ajuda a secar rápido

A Alimentação Inteligente é a única metodologia de Alimentação 100% natural que foca na fórmula natural para ativação da queima de gordura, inclusive aquela gordura mais difícil localizada na barriga. Nela, foram reunidas as melhores estratégias e os melhores alimentos baseados em comprovações científicas para o processo de queima de gordura.

Alguns de seus benefícios:

  • Modula genes,
  • Melhora a Biogênese Mitocondrial,
  • Ativa o Processo Anti-Inflamatório,
  • Aumenta o número de Antioxidantes
  • Ativa a queima de gordura de forma Natural e Acelerada 
  • Queima gordura sem perder Massa Muscular 
  • Elimina aquela gordura localizada que é mais difícil de perder
  • Melhora sua qualidade de vida e sua saúde
  • Reduz medidas e peso de forma acelerada
  • Te ajuda a secar sem que você precise deixar de comer o que gosta
  • Diminui a flacidez e também a celulite
  • Traz resultados independentemente da idade ou de problemas de saúde. Ela reprograma o seu metabolismo

Tudo isso sem precisar:

  • Ficar presa a dietas
  • Contar calorias e cortar alimentos
  • Passar fome 
  • Viver de restrições
  • Deixar de comer o que gosta  

Como aprender a Alimentação Inteligente para secar rápido?

Através do Programa Secar Sem Dieta eu te explico tudo sobre Alimentação Inteligente e combinações poderosas de Alimentos para Secar Sem Dieta! Clique no botão verde abaixo QUERO SECAR para conhecer o Programa e fazer sua inscrição:

Beijos da Nutri;

Vanessa Baad.

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