7 de outubro de 2021

Receita Deliciosa e Prática de Bolo de Mandioca para secar

Que tal uma receitinha nova para você testar hoje? A mandioca é um alimento excelente para garantir mais saciedade e otimizar a queima de gordura no organismo. Ademais, a raiz de baixo índice glicêmico, fornece vários nutrientes ao nosso organismo trazendo benefícios também para a nossa saúde.

Há uma variedade de formas para consumirmos essa raiz e utiliza-la em diferentes receitas nos possibilita aproveitar melhor o alimento e ainda conhecer novos sabores.

Dentre as receitas com esse alimento que eu mais adoro, é a do bolo de mandioca. Composta por alimentos naturais, além de saborosa, a receita contribui para a queima de gordura.  Confira, aproveite e garanta a barriga sequinha.

Receita da Nutri do Bolo de Mandioca:

Ingredientes:
3 ovos
500g de aipim (mandioca/macaxeira) ralado cru (tem que ser do branco, se for do amarelinho vira purê)
1 xícara e 1/4 de xilitol ou 1 e 1/2 de demerara
1 xícara de coco ralado fresco
2 colheres de sopa de óleo de coco
300ml de leite de coco caseiro
1 colher de sopa de fermento

Modo de preparo:
Misture o aipim ralado, o coco ralado e o leite de coco. Reserve. Bata os ovos, o xilitol ou demerara e o óleo de coco até formar uma mistura esbranquiçada. Por último adicione a mistura de aipim e incorpore o fermento. Coloque em forma untada de 25cm e leve ao forno 180 graus por 30 minutos. Pronto!

Imagem: Arquivo Pessoal.

Gostou da Receitinha?

Hora de colocar a mão na massa e fazer aí na sua casa! Não esquece de me dizer o que achou!

Nada melhor do que você pode comer o que gosta sem se sentir culpada e ainda obter resultados. É isso que a Alimentação Inteligente te proporciona. Ela te dá estratégias e combinações alimentares que ativam a queima de gordura naturalmente. Com guias alimentares e receitinhas como essa, você consegue secar a barriguinha de um jeito rápido, prático e sem sacrifícios. Sem exercícios, regras ou restrições, apenas utilizando  o conhecimento sobre os alimentos e os poderes que cada um traz consigo. 

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Beijos da Nutri,

Vanessa Baad

 

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