9 de setembro de 2021

Receita prática e fácil de Bolo de Banana para você aproveitar e secar a barriga

Hora da Receita! A banana é uma fruta completa, rica em inúmeros nutrientes. Ela ajuda a estimular a sensação de bem-estar, promove um bom auxílio energético, auxilia no controle da pressão arterial, diminui as câimbras, e ainda ajuda a secar contribuindo para a sensação de saciedade e ainda para a ativação da queima de gordura. 

Nada melhor do que aproveitar os seus benefícios, combinando esse alimento com outros igualmente poderosos montando assim uma super receita. Composta por alimentos naturais, além de saborosa, a receita contribui para a queima de gordura.  Aproveite e garanta a barriga sequinha.

Ingredientes: 

 

-1/2 xícara de óleo de coco (use o sem cheiro e sem sabor);

-2 bananas prata maduras (sem a casca);

-1 maçã com casca;

-2 ovos inteiros;

-1/2 xícara de chá de uva passa escura;

-1/2 xícara de chá de ameixa sem caroço;

-1/2 xícara de chá farinha de aveia;

-1/2 xícara de chá de farinha de linhaça dourada;

-1/2 xícara de chá de castanhas de cajú triturada;

-1 colher de fermento para bolo.

Modo de preparo:

Comece batendo no liquidificador os ovos, as bananas, a maçã e o óleo de coco, até ficar totalmente liquidificado. Em seguida coloque os outros ingredientes e por último adicione o fermento em pó e misture com uma colher. Unte a forma com óleo de coco e leve ao forno pré- aquecido.

 

Bolo de Banana da Nutri. Imagem: Arquivo Pessoal.

 

Nada melhor do que você pode comer o que gosta sem se sentir culpada e ainda obter resultados. É isso que a Alimentação Inteligente te proporciona. Ela te dá estratégias e combinações alimentares que ativam a queima de gordura naturalmente. Com guias alimentares e receitinhas como essa, você consegue secar a barriguinha de um jeito rápido, prático e sem sacrifícios. Sem exercícios, regras ou restrições, apenas utilizando  o conhecimento sobre os alimentos e os poderes que cada um traz consigo. 

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Beijos da Nutri,

Vanessa Baad

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