28 de outubro de 2021

Receita prática e saborosa de Bolinho de Banana com Nozes e Ameixas

Hora da Receita! Melhor ainda quando ela otimiza os ingredientes, combina os alimentos e se torna além de saborosa, nossa aliada no processo de perda de peso. Aproveite a receitinha do Bolinho de Banana com Nozes e Ameixas da Nutri e garanta um prato delicioso que ainda por cima te ajuda a queimar as gordurinhas.

Os poderes dos ingredientes principais dessa receita:

A banana é uma fruta completa, rica em inúmeros nutrientes. Ela ajuda a estimular a sensação de bem-estar, promove um bom auxílio energético, auxilia no controle da pressão arterial, diminui as câimbras, e ainda ajuda a secar contribuindo para a sensação de saciedade e ainda para a ativação da queima de gordura. 

O super poder da Ameixa, mora em uma substância especial que ela traz consigo, a ”antraquinona”, esse composto tem uma propriedade que interfere nos movimentos intestinais. 

A presença da antraquinona, faz com que o alimento atue no funcionamento do organismo, melhorando e dando apoio ao  trânsito intestinal. Com a regulação do intestino, que a ameixa ajuda a proporcionar, o corpo passa a trabalhar melhor todas as suas funções, inclusive a ação da queima de gordura. Além disso, a fruta ainda esbanja vitaminas e minerais e contribui para a manutenção da saciedade por mais tempo. 

Enquanto as Nozes,  são uma ótima fonte de gorduras boas. Nutrem o cérebro com uma superdose de ômega 3, o que te deixa feliz e com energia o dia inteiro. Suas propriedades ainda contribuem com a sensação de saciedade prolongada e ainda favorece a ativação dos receptores que ativam a queima de gordura de forma natural no seu corpo.

A receitinha visa combinar esses alimentos para te garantir ao máximo os poderes desses alimentos. Confira!

Receita do Bolinho de Banana com Nozes e Ameixas da Nutri

Ingredientes: 

-2 ovos;

-4 colheres sopa de farelo de aveia;

-2 bananas;

-15 ameixas sem caroço;

-1/2 xícara de leite vegetal ou animal;

-1/2 colher de sopa de fermento em pó;

-1/2 colher de chá de canela.

Modo de preparo:

-Adicione os ingredientes no liquidificador;

-Bata até ficar uma mistura homogênea;

-Por último adicione o fermento em pó e misture com uma colher;

-Unte a forminhas com óleo de coco;

-Coloque a mistura em forminhas pequenas e leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 15 minutos;

-Adicione as nozes em cima.

(Rende 12 bolinhos)

E pronto! Seus Bolinhos de Banana com Ameixa estão prontos!

Receita de Bolinho de Banana com Ameixa da Nutri. Imagem: Arquivo Pessoal

Nada melhor do que você pode comer o que gosta sem se sentir culpada e ainda obter resultados. É isso que a Alimentação Inteligente te proporciona. Ela te dá estratégias e combinações alimentares que ativam a queima de gordura naturalmente. Com guias alimentares e receitinhas como essa, você consegue secar a barriguinha de um jeito rápido, prático e sem sacrifícios. Sem exercícios, regras ou restrições, apenas utilizando  o conhecimento sobre os alimentos e os poderes que cada um traz consigo. 

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Beijos da Nutri,

Vanessa Baad

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