Metabolismo: Conheça 5 Combinações Inteligentes com frutas para Secar

Algumas combinações entre alimentos podem ser verdadeiras aliadas na ativação do metabolismo. Isso porque existem alimentos que juntos potencializam a queima de gordura no organismo.

Unindo os seus princípios ativos, eles ajudam a  secar de maneira mais rápida.  A combinação de alimentos é uma dentre tantas outras estratégias baseadas em uma Alimentação Inteligente que podem te traz  resultados de forma mais simples e natural. 

Abacaxi + Morangos para ativar o seu metabolismo

O abacaxi ajuda na sensação de saciedade, reduzindo a sua fome. Também atua na limpeza do organismo e age melhorando o funcionamento do seu intestino, fatores fundamentais para quem deseja perder peso. Além disso, é um poderoso anti- inflamatório e ajuda a reduzir dores em geral.

Já os morangos trazem vários benefícios para a saúde e no que se refere a queima de gordura. Eles induzem o corpo a oxidar gordura ao invés de armazenar. Ainda aumentam a produção de hormônios que estimulam o seu metabolismo e diminuem a sua fome.  A fruta também diminui os picos de insulina no seu sangue e age na desinflamação do seu organismo. 

Unindo as duas frutas, tem-se os benefícios de cada uma, potencializado, o que garantirá mais saúde e perda de peso acelerada. De um jeito simples, fácil e natural.

Kiwi + Castanhas para ativar o seu metabolismo

O kiwi é muito rico em Vitamina C, que é um poderoso antioxidante para nossas células. Ele ajuda a remover os radicais livres que causam o estresse oxidativo no nosso metabolismo, evitando que ele fique lento .

As vitaminas, minerais e outros nutrientes da fruta ajudam também no fortalecimento do nosso sistema imunológico. Por ter um baixíssimo índice glicêmico ele é uma ótima fruta para ativar a queima de gordura.

Outrora, as castanhas são fontes de gorduras boas e são repletas de propriedades que trazem muitos benefícios para a saúde dos nossos músculos e do nosso corpo. Elas também ajudam na saciedade e assim como o kiwi, também são poderosas na queima de gordura.

Essa combinação garante a otimização dos nutrientes de cada alimento. Sendo uma ótima escolha para o pré ou pós treino.

Banana, Pera ou Maçã + Pasta de Amendoim para ativar o seu metabolismo

Banana, maçã e pera são algumas frutas que quando combinadas com a pasta de amendoim, além do sabor delicioso, favorece sua saúde com vantagens nutritivas e ainda ajuda seu corpo a ativar a queima de gordura.

O motivo disso é devido a riqueza nutricional desses alimentos, que quando combinados alavancam os seus benefícios. Enquanto a banana, maçã e pera são ótimas frutas para quem quer secar por conta da sua alta quantidade de fibras, água e por seu baixo índice glicêmico.

A pasta de amendoim, assim como as frutas, garante saciedade, reduzindo a sua fome, mas não para por aí. Ela ajuda a fornecer energia, queimar gorduras e ainda atua na recuperação e no desenvolvimento do tecido muscular. Sendo a união das frutas com a pasta, uma ótima combinação.

Mamão + Linhaça para ativar o seu metabolismo

Muita gente costuma consumir o mamão polvilhando aveia ou outro grão, porém, com a linhaça potencializamos o efeito dos dois alimentos. Eles juntos contribuem principalmente na sua fase inicial da perda de peso, onde você precisa buscar a desintoxicação e a limpeza no seu organismo, para que assim, os cadeados da queima de gordura no seu metabolismo sejam destravados.

Se o mamão sozinho, já é uma fruta que auxilia no funcionamento correto do nosso metabolismo e traz melhorias para nosso intestino e para nossa digestão – fator indispensável para quem deseja secar, uni-lo a linhaça dourada que além de vitaminas e minerais, conta com a presença de um óleo em interior que é poderoso na queima de gordura gera uma super combinação para secar.

Abacate + Canela para ativar o seu metabolismo

Abacate + Canela. Essa combinação traz inúmeros benefícios e um dos melhores é que quando consumidos juntos, eles contribuem para ativar naturalmente a queima de gordura no seu organismo.

Isso porque o abacate é uma fruta que aumenta a sensação de saciedade e, assim, reduz a fome. Ele também diminui a carga glicêmica da refeição e possui baixo índice glicêmico, o que evita picos de açúcar elevados no sangue que podem atrapalhar o processo de perda de peso. A fruta também ajuda a reduzir a inflamação nas células, o que pode resultar em menos gordura no corpo.

A canela, é um alimento termogênico poderoso que favorece a queima de gordura e otimiza o funcionamento do metabolismo oxidando a gordura. Ao unir esses dois alimentos seus benefícios são otimizados. O que vai garantir para a  mais saúde, queima de gordura e ainda reduzir o desejo por doces, principalmente o que surge depois do almoço.

Enquanto ao horário de consumo dessa combinação, você pode optar pelo horário da noite, já que essa combinação auxilia ainda a modulação do estresse oxidativo e na qualidade do sono, proporcionando um sono mais reparador.

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Combinações Inteligentes e Metabolismo

Viram a importância de uma alimentação estratégica que sabe combinar os alimentos? Isso te ajuda a obter os resultados de forma ainda mais rápida. Sem dietas ou restrições. Utilizando apenas o poder dos alimentos que quando combinados com estratégia, potencializam a queima de gordura no organismo.

As estratégias com essas frutas são poderosas.  Mas lembrando: Essa combinação sozinha não vai gerar tantos resultados quanto aprender a combinar os alimentos ao longo do dia. Quer aprender mais combinações de alimentos e Secar Sem Dieta?

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